LMU BIG 3

• Landmine Split Clean

• Landmine Split Jerk

• Landmine Split Snatch

Du lernst nicht einfach nur drei neue Übungen. Du verstehst das System dahinter – von den grundlegenden Positionen über die entscheidenden Progressionen bis hin zur technisch sauberen Ausführung der drei Lifts.

​

Trainingsinhalte

• Coil & Recoil verstehen und anwenden

• Short Side & Long Side gezielt einsetzen

• Position, Bewegungsmuster und Kraftübertragung verbessern

• Die richtigen Progressionen kennenlernen

• Landmine Training individuell skalieren

​

Wir arbeiten gezielt auf die drei zentralen Landmine-University-Lifts hin. Mit persönlichem Technikfeedback und individuellen Progressionen wirst du genau dort abgeholt, wo du aktuell stehst.

​

FÜR WEN IST DER WORKSHOP?

• Coaches

• Personal Trainer

• Physiotherapeuten

• Athletiktrainer

• ambitionierte Athleten

• Hobbysportler (Handball, Basketball, Tennis, Volleyball, Weightlifter, CrossFitter, HYROXer etc.)

• Kampfsportler

​

Du brauchst keine Vorerfahrung im Landmine Training. Nur Lust, Neues zu lernen und deine Bewegungskompetenz zu erweitern.

​

WORKSHOP DETAILS

📅 13. & 14. März 2027

📍 SAI FIT SYLT CrossFit, Pilotenweg 3, 25980 Sylt

Dein Workshop-Wochenende auf Sylt!

​

Agenda:

​

Samstag, 13. März 2027 – Landmine Workshop

• 14:00–15:30 Uhr: Landmine Teil I

• 15:30–16:00 Uhr: Pause mit Snacks und Getränken

• 16:00–17:00 Uhr: Landmine Teil II

​

Sonntag, 14. März 2027 – Fitness & Performance

• 09:00–10:00 Uhr: HYROX

• 10:00–11:00 Uhr: CrossFit

• 11:00–12:00 Uhr: Mobility

​

Das erwartet dich:

• Professionelles, praxisnahes Coaching

• Landmine Workshop mit zwei Trainingseinheiten

• HYROX, CrossFit und Mobility

• Zwei Tage Open-Gym-Pass inklusive

• Sport, Community und echtes Inselgefühl

​

DAS IST INKLUSIVE

✓ Praktischer Live-Workshop
✓ Persönliches Technikfeedback
✓ Individuelle Progressionen
✓ Teilnahmebestätigung

​

HINWEIS:

Dieser Workshop ist dein praktischer Einstieg in das Landmine-University-System und keine LMU Instructor Zertifizierung.

​

READY TO kickstart your movement pattern?

Drei Lifts. Die richtigen Progressionen. Ein klares System.

Erlebe Landmine Training aus einer neuen Perspektive und sichere dir deinen Platz beim Official Landmine University Workshop!

​

📩 Anmeldung

​