Wir nutzen Elemente aus dem  funktionalen Fitnessbereich, CrossFit und Gewichtheben.​

Unsere CrossFit L-1 lizensierten Coaches unterstützen dich bei der korrekten Ausführung mit einer Langhantel.

In kleinen Gruppen, bieten wir dir die perfekte Umgebung sicher und gezielt verschiedenste Übungen wie z.B. Cleans, Deadlifts, Squats, Hammer Slams und Wall Balls auszuführen.

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Uns liegt die persönliche Betreuung sehr am Herzen!

Freue dich auf EMOMS, AMRAPs und Co.

CrossFit Teens (13 - 16 Jahre) ist ein speziell für Teens ausgelegter Fitnesskurs, in dem wir die Elemente des CrossFits unseren Teens step-by-step beibringen.​

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In kleinen Gruppen und unter Anleitung lernen die Teens den sicheren Umgang mit einer Langhantel und die korrekte Ausführung kennen.

Wir wollen einen Raum bieten, in denen sich auch die Kids & Teens wohlfühlen und ein positives Körpergefühl entwickeln.

HIIT - auch High Intensity Intervall Training genannt.​

Hier bauen wir cooles Zirkeltraining mit unseren KingsBox Rigs für euch auf, in dem ihr euch richtig auspowern könnt.​

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Unser HIIT Zirkel besteht aus verschiedensten Ganzkörperübungen, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind.​

Dieses Trainingsformat ist perfekt für den Einstieg und ideal, um deine Kraft-Ausdauer zu stärken! ​

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Unser Tabata Training wird dich richtig zum Schwitzen bringen. Hier arbeiten wir hauptsächlich mit Körpergewichtsübungen.

Wir sind offieller Hyrox Training Club.

Gemeinsam werden wir euch fit für das berüchtigte Hyrox Rennen machen.

Mit der perfekten Ausstattung, und einem Hyrox Floor Ground bieten wir dir die einzigartige Trainingslocation, um HYROX Training anzubieten.

In kleinen Gruppen mit bis zu 12 Personen, gehen wir auf die einzelnen Elemente des Hyrox Rennens ein und bereiten dich für dein nächstes Rennen gezielt vor!​

Probiere es aus und starte deine neue Fitness Challenge mit uns!

Wir freuen uns auf dich!

Welcome to the Hyrox Family

@Sai Fit Sylt CrossFit.

Fit Boxing ist die perfekte Möglichkeit, sowohl Kondition als auch explosive Power zu trainieren!​

Unsere Coaches zeigen dir verschiedenste Boxing-Abfolgen und Techniken, die wir gemeinsam im Team erlernen und üben.

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Hier kannst du richtig Vollgas geben und ein neues Körpergefühl entwickeln.

Du wirst den Teamgeist spüren und lieben! Außerdem bringt es eine Menge Spaß!

"Age is just a number".

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Hier könnt ihr zeigen wo der Hammer hängt!

Denn, wir geben mit euch wieder Vollgas und bringen euch mit funktionalen Fitnessübungen so richtig in Schwung!

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Gelenkschonend und mit klarem 

 Fokus auf Kraft- und Ausdaueraufbau bringen wir dir wieder neue Motivation und Spaß am Sport näher.

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Egal welches Fitnesslevel du gerade bist, wir holen dich da ab, wo du uns brauchst.

 Jede Übung können wir an dein Fitnesslevel anpassen.​​​​

CrossFit Kids (9 - 12 Jahre) ist ein speziell für Kinder ausgelegter Fitnesskurs, in dem die Elemente des CrossFits spielerisch und mit sehr leichten Gewichten den Kids näher gebracht werden.

Der Fokus liegt darin, Kindern wieder den Spaß am Sport zu zeigen, denn jedes Kind hat seine persönlichen Stärken, welche wir in unseren Kursen gezielt fördern möchten.​

Mit Spaß und Spiel am Sport lernen wir, was Gemeinschaft innerhalb einer Gruppe bedeutet und man nur gemeinsam am stärksten ist.

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Ganz nach unserem Motto:

"Stronger Together"​​

"Kraft" bedeutet für uns "Power", im Sinne von wie viel Kraft habe ich, um ein bestimmtes Gewicht zu bewegen und in welcher Zeit schaffe ich das und für wie lange? Wir sprechen hier von explosiver (Ausdauer)kraft.

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In unserem Kraft- und Ausdauerkurs zeigen wir dir, wie man mit Maximalkraftformaten arbeitet und somit auch die Muskelausdauer und Explosivkraft langfristig steigert. ​

Mobiliy - Mobilität:

Was ist eigentlich Mobilität?
Mobilität ist das Pendant zur Stabilität. Die beiden Komponenten gehören praktisch zusammen.​

Die Mobilität bezeichnet deine Beweglichkeit der Gelenke.

Hier spielt ebenfalls die Flexibilität eine große Rolle, denn durch Mobilität dehnen wir deine Muskeln und Bänder, verbessern deine Flexibilität und können so deinen Bewegungsradius deutlich steigern.​

Die Stabilität hingegen, beinhaltet die Stärkung dieser Muskelpartien, die wir durch geschmeidige Yoga-Flow-Bewegungen sanft aktivieren.