Kick Starter Wochenende im März 2022



Unser Kick Starter Wochenende im März war ein voller Erfolg!

Wir hatten eine tolle Truppe mit 14 Teilnehmern*innen die uns über das Wochenende vom 11.03.2011 - 13.03.2022 auf Sylt für unser Starter Wochenende unterstützt haben.


Wir haben gemeinsam trainiert, geschwitzt und konnten uns richtig auspowern.

Wir konnten das perfekte Wetter auf der Insel mit einer Einheit Strandyoga genießen und haben uns den Wind bei einer Inselführung um die Nase wehen lassen.


Hier sind einige Eindrücke vom Wochenend-Kick Off Weekend:






Wir lieben Wall Sits!

Eine super Übung für die isometrische Kraftausdauer!







Box Jumps sind perfekt für plyometrisches Training. Wir verbessern Sprungkraft und somit die explosive Beinkraft YAY!









Boxercise ist ein cooles Kraftausdauer Training, wo du dich richtig auspowern kannst. Schnelligkeit und Beweglichkeit sind hier entscheidend.